今日も健康第一で、ストレスをかけない生きたかをしましょう。何かをしようと思えば、ストレスになるので、何も計画を立てないというのが、一番良いような気がします。今までは、常に何かをしなければと思っていましたが、確かに人間の成長ためには、何かを考えて常にチャレンジすることが大切ですが、それは、非常にストレスのかかることになります。ストレスをかけない生き方というのは、いったいどんな生き方でしょうか？そのことについて考えてみると、感じるがまま、感じること以外行わないというのが、大切かと思っています。直感的に、感じることだけ動き、あえて、何かを考えて行動予定など自己意識で動くことはやめる。つまり、自分で何かを頭で考えて、シュミレーションしながら、行動するということはやめるということが、ストレスの解消になると思います。自己意識で考えたことは、目標となり、それを達成することを目指すと、当然、成し遂げる過程でうまくいかないこともあれば、ストレスになります。ある意味、ストレス開放ついていえば、ゆとりということかもしれませんが、ゆとりというのは、いったい何だろうと考えれば、私なりの答えは、自分自身であえて、一日、一年の目標を立てて、自己意識のなかで理想的な実現をしたいと強く望むと、ゆとりがなくなるので、ゆとりとは、目の前に起こる事象だけで、満足するということが、ゆとりを作ることができる生き方かなとおもっています。
最近は、健康第一をメインに考えているので、いったい、どんな生き方が健康第一に貢献できるのだろうかともっています。