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□広尾のカフェにて

近所のカフェを巡っています。広尾のカフェまで徒歩１０分ほどの道のりですが、麻布山を登って歩くのでいい運動になります。一日２Kmから４Kmは歩くようにしています。有酸素運動をするには、２０分以上歩くことということです。健康を考えて歩くようにしています。

2026年3月7日

2025年1月13日

2025年1月13日

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