□広尾のカフェにて 近所のカフェを巡っています。広尾のカフェまで徒歩10分ほどの道のりですが、麻布山を登って歩くのでいい運動になります。一日2Kmから4Kmは歩くようにしています。有酸素運動をするには、20分以上歩くことということです。健康を考えて歩くようにしています。 関連記事2026年3月7日国際化の時代における日本ビジネス支援 ― 香港を拠点とした国際ビジネスモデル2025年1月13日健康第一:精神世界の探求と瞑想2025年1月13日健康第一 瞑想